Pesagem!

92.900kg

Yes casa dos 93 nunca mais,meu pc travou e fiquei maior triste mas consegui,acho,arrumar,rsssss.

Foram só 200 gramas mas são há menos,q bom!

amanhã eu volto,bjos

Selinho

Selinho

Esse ganhei da Liany
Regras:
- publicar o selinho e indicar o blog que te passou.
- utilizar 10 palavras que qualifiquem seu blog.
- Repassar o selo para 10 - 15 blogs show que vc conhece

Dez palavras...

1. Elo de ligação (com minhas novas amigas)
2. Renovador das minhas energias.
3. Terapia gratuita,rsss
4. Compartilhador de emoções
5. Sincero
6. Blog de uma brasileira vivendo do outro lado do mundo
7. Interativo,rsss
8. Registro de um ser em metamorfose,rsss
9. Coragem(pra Mudar)
10. Força(pra continuar)

Bem eu acho q meu blog é tudo isso,kkkkk,será?


Os blogs show...( a parte boa)
Patricia,
Pri de lacinho,
Karen,
Karine,
Akemi,
Anne,
http://meu-emagrecimento-vania.blogspot.com/
Caty,
Val,
Paty

Véspera de pesagem,rsssss

Olá queridas,como estão?
Bem ontem comecei a farinha de feijão branco,até q não é tão ruim qto esperava,vi alguns comentários em blogs dizendo q era horrivel,mas não é não,tem gosto de feijão cru só isso e a dose diaria recomendada é de 1 grama por dia divida nas duas refeições,é tipo 1 colher de café de cada vez,quase nada!
Realmente inibe a fome eu achei,agora se emagrece!?Vamos ver daqui 1 mes,rssss!
Hj consegui tomar meus chás:1l verde+1l hibiscus+2l agua.e comprei chá de camomila pra me acalmar qdo der crise de TPM,kkkkk
ai quero ver meu peso amanhã,dá até um friozinho na barriga!
Quem mora no Brasil tá tão feliz com a primavera e aqui tá tão friozinho e daqui a pouco é inverno,e dá uma fominha,o q vcs fizeram pra resistir aos pratos calóricos no inverno?
beijos a todas e que Deus as abençoe com um dia Maravilhoso

Mudanças..........

Olá minhas amadas do core!
como estão?
Como foram de findis?
Aqui na terra do sol nascente,muitas coisas aconteceram!
Teve um dia q a Karen,escreveu q ia mexer no seu guarda-roupa pra jogar/doar as roupas q não serviam mais.Ai adivinha?Eu pensei vou fazer o mesmo!
Pq além da bb ter crescido,eu tinha q tirar as roupas de outono/inverno das malas!Pq aqui no Japão não tem espaço.nem guarda-roupa suficiente pra deixar todas as roupas acomodadas,como eu já teria q fazer isso,resolvi reexperimentar minhas roupas q estavam guardadas desde q engravidei,rsss a Victória fez 1 ano em agosto!
E tinha algumas q minha irmã me deu pq ela emagreceu e disse q não ia engordar mais!Então estava me dando.Na época fim do ano passado ,só serviu uma calça de lycra jeans 48,e um shorts 48.
Hj coloquei esse é 44!

Atrás na cintura,tá largo,cabe minha mão,rssss
Gente fiquei tão feliz!Arrumando as gavetas,descobri um monte de lingerie novinha,q nem usei,pq fiquei grávida e guardei ai nem lembrava q tinha!
Esses dias trabalhei D+++++,arrumei 7 gavetas,separei 2 sacolas de roupa q não vou usar mais,3 sacolas de roupa da bb,mas nem mechi na de inverno ainda,kkkkk.Pq trabalhei sábado a noite toda fiquei só no pó,no domingo fomos a igreja ai fui dormir só depois do almoço,Encontramos com amigos e foi tudo muito legal,fui muito feliz nesses dias,apesar de ter trabalhado muito.
Não tomei água direito,nem chá,nem dormi,foi tudo meio desregrado e estou tentando voltar ao normal hj,rsss.
Mas é isso temos q abrir espaço em nossas vidas,pra coisas novas!Hábitos novos:cuidar de nós mesmas,nos amar,sermos/estarmos felizes com nós mesmas e com nosso reflexo no espelho!
Eu estou abrindo esse espaço,quero mais é Ser Feliz!Ter Muita Saúde e Alegria de Viver !
Uma Semana Maravilhosa Pra Vcs,com Muitas Decisões Felizes,Pro nosso Corpo e Mente!
Quarta-feira é dia de pesagem.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
beijos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A Importancia de 1 minuto!

Olá amadas do meu coração!
como estão?
Bem hj quero falar sobre a importancia de 1 minuto,sim pq!?
como algumas q me acompanham já sabem,faço bico no Mac'Donalds aos fins de semana.E foi lá que comecei realmente a dar valor em 1 minuto!
Tem alguns lanches de frango q são fritos por imersão ai a gente põe lá pra fritar e demora cerca de 3m' +-,qdo falta 1m' a máquina apita pra vc ir la dar uma mechidinha shake,rsss,então no caso dos lanches ja se põe o pão na tostadeira e se prepara pra esperar a fritura q vai sair.No caso dos nuggets,não tem q se preparar nada e no começo qdo faltava 1m' eu ia lá fazia shake e esperava 1 m' até ficar pronto!Oh eternidade imaginem 1 m'.Com  o tempo me toquei,(kkkkkk) q não era necessário ficar lá q nem um poste esperando os nuggets fritarem q eu poderia fazer outra coisa,e gente trabalhar de madrugada é pauleira,não paro 1 segundo de tanta coisa pra lavar ,trocar e qdo aparece o cliente fazer os lanches,ufa.Mas então voltando na espera da fritura,no tempo do shake vou lá faço a mechidinha e volto a fazer algo,se for lavar dá pra lavar uma porção de coisas pequenas em 1 m',incrivel!
como isso refletiu na minha vida,Bem qdo penso tá tarde não vou fazer mais exercicios,me lembro da fritura,1 m'.
1 minuto pode ser o tempo de vc Decidir Emagrecer ou Engordar comendo um Pedaço de bolo enorme,uma pizza inteira.kkkk
1 m' pode ser o tempo de vc pegar o controle e desligar a tv,tirar o bumbum do sofá e se mecher,dançar,alongar,tudo é valido qdo se esta parado.
1 minuto pode ser o tempo de vc Decidir vou dar o Primeiro Passo e Caminhar.,nem q seja no mesmo lugar,rssss
Quando percorremos uma longa distancia pra chegarmos no local desejado é Necessário ter dado o Primeiro Passo!
tudo Depende das nossas decisões e Escolhas!
O q temos Visualizado?
Aonde está o Nosso Foco?
O q realmente desejamos?
Tem gente q diz,Sou gordinha mas Sou Feliz!
Se fosse Magra seria mais Feliz Ainda!, Não?!
Eu digo que sim pq já disse issso,kkkk
O q me fez mudar?
As dores,a vontade de entrar numa loja e comprar a roupa de gente normal,aqui no Japão eu só compro roupas duma revista própria pra gordos!
Adoro ir ao Shopping mas tem mais de 1 ano q não vou!Meu marido odeia shopping e eu vou lá fazer o q ?não há nada q me sirva!Nem sapatos,pq as japas são pequenas e os pés então,af,então até os sapatos são de revistas ou tenis!
Mas 1 m' foi o suficiente pra eu por minha filha pra dormir e ao invés de dormir junto com ela a tarde ,como eu fazia antes,eu me levantar e me exercitar,dançar,rir,me focar no que eu Quero pra mim e pra ela tbm!Pq se eu estiver bem vai ser bom pra ela tbm!
Meus filhos terão orgulho de ter uma mãe gatinha,kkkkkkk
beijinhos a todas q passarem por aqui,e firme no foco,um corpo saudavel é o que eu quero e vcs?
Um dia lindo, maravilhoso,abençoado pra vcs
Diretamente do outro lado do mundo
Ou melhor do Oriente,é mais chique kkkk
bjooooooooooooooooooooooooooo
Sejam Felizes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Selinho II

Esse recebi da Aline Virtus ,Arigato,rssss

Selo da amizade

Regras:



- Listar 5 desejos materiais


- Listar 5 características minhas


- Indicar para 5 blogueiras





Desejos materiais:

1. Dinheiro pra viajar,gostaria de ir a muitos lugares:Hawai,Fortaleza,Fernando de Noronha,Portugal,Italia,Espanha,Paraiba...........
2. Chacara com piscina e riacho,tipo aqueles de desenho animado da década de 70,rsss
3. Carro só Meu,rsss
4. Minha loja no shopping(produtos orientais),rsss
5. Sala pra dar minhas aulas de culinaria japonesa,rssss
   

Características minhas:

1.Gosto de conversar
2.Atenciosa
3.Gosto de fazer amigos
4.Sou exclusivista
5.Sou um Ser em Mutação (literalmente,rss),buscando a perfeição de Cristo
Indicadas:
Karine Pimenta
Fran
Akemi
Patricia
Miriam

Tá funcionando/Resolvendo

A Diferença q faz uma Atitude!

Ontem fui dormir as 3 da manhã,pq não conseguia dormir,tb,2 dias seguidos trabalhando a noite,é dificil até acostumar a dormir a noite de novo,qdo acostumo já ta na hora de ir trabalhar de novo,rssss.

voltando,rsss,me levantei as 8.30 q o maridão chegou,e ia me levar ao mercado,comprar minhas verdurinhas,fiquei meio sem querer pq tava com maior sono e a bb pra ajudar,quiz mamar umas 2x de madruga,ui.Mas levantei e fomos,detalhe eles queriam ir ao Mac' depois das compras!Eu sem pensar,rsss,deixei meu celular em casa,ai não fomos.Mas vcs devem se perguntar o q o celular tem com isso.É q aqui no Japão o Mac' envia promoções por email no celular e dá pra pegar os cupons da promoção pra celular,é mais barato,q os cupons da net,rsss.

Então como esqueci não fomos,ah fala sério né,me esforço tanto,e vou no Mac,deu até vontade mas esqueci o celular,kkkkkkk.È isso ai o q Importa é ser Feliz!

E como eu estava ha semanas com vontade de comer macarrão,fiz

Gente fico maravilhoso,salmão,cogumelos japones shitake,kinoko lembra o shimeji,aspargos,cebola,komatsuna,lembra o espinafre japones,sal.

mas sabe o mais SURPREENDENTE?

É que em tempos atrás eu comeria umas 3 pratadas maior q esta!

Gente eu não Consegui comer tudo isso!Ou melhor SÒ isso!Como assim?!

Vale a pena se reeducar,comer direitinho,beber agua,chás,tudo é válido,resistir ao Mac',kkkkkkk.

Como diz a Karen 9 dias perfeitos,ai terá a pesagem e colherei os frutos q plantar,rsssss

A baby não dormiu a tarde,e ainda ta acordada,não dá pra malhar com ela,mas assim q ela dormir vou lá completar meus exercicios,pq de manhã qdo ela dormiu,fiz 15 m' só e fui fazer o almoço antes dela acordar,rsssss.

Sem Crises,stress,pq eu quero  Mais É Ser Feliz!

Com um corpo saudável,manequim 40 né Karen?!!!!!!!!

E Feliz da Vida,huhuuuuuuuuuu

bjoos amores e tenham um dia Abençoado e Repleto de Momentos Felizes e Escolhas Saudáveis!

Hj a dona Victória quase me venceu!Gente consegui fazer ela dormir as 23:30hs pode uma coisa dessas,q luta contra o sono,rsss.

Mas não me deixei vencer pelo sono tbm e cansaço q ela me deu,rsss e me levantei e fui fazer meus exercicios!Yes,tudo depende das nossas Escolhas eu poderia ter dormido mas preferi acordar mais leve,inclusive sem peso na consciencia,kkkkkk.

Fiz 40 m' de exercicio,tem um de correr,gente me senti o máximo pq,não conseguia correr por causa dos peitos q doiam,por estarem cheios sei lá!?Agora mesmo amamentando não estão tão pesados qto antes e consegui correr,Show e mais uma vez Venci,huhhuuu.Meu marido até me elogiou pq tem um de dança tipo passinho dos anos 80 alguém sabe do q eu to falando?!Então é bem dificil vira pra lá pra cá bate palma,pra frente,pro lado,e eu Imaginem não tenho coordenação motora nenhuma  e de tanto fazer e dizer eu vou conseguir,EEEEEEEE,taran eu consigo e melhor q ele q dança muito,mas muito mais q eu,Oh Vitórias,Conquistando a cada dia.Karen obrigada pela energia q vc nos passa!

As calorias foram 1.600 ok

2 l agua ok

1 l chá verde ok

1l cha hibiscu ok

bora dormi q amanhã é outro dia e aqui já é uma e meia da matina,bjossssssssssss do oriente a todas!!!!!!!!!!!!!!!