domingo, 15 de novembro de 2009

Fim de semana

Desafio Verão 92 + 300 em relação ao peso da ultima pesagem dia 30/10,mas to de TPM!
Heloo!!!!!!!!!!!!
Como estão queridas ?
Bem quero começar esse post Agradecendo á Deus pela oportunidade de ter um Pc,qtos querem e não tem!De ter internet!De ter meu blog!E especialmente ter vcs!
Como sou Grata por te feito tantas amizades novas de diferentes partes do Brasil e do Mundo,é maravilhoso com o mundo Virtual é extenso!
Aqui aprendi a contar calorias,a me exercitar,a partilhar um pouco dos meus conhecimentos!
Fiquei muito feliz com novas amigas q apareceram por aqui!sejam todas bem vindas e vamos juntas caminhar na busca de um corpo saudavel!Sem nada em excesso,rsss!
DSD dia 5 a tarefa era acordar 1 h mais cedo,gente incrivelmente,rssss,consegui levantei as 8,kkkkkk,tarde para muitas ,mas eu durmo tarde tipo 1,2 hs,rssss.bem tarefa realizada!

DIA 6 – FAÇA UMA LISTA DAQUILO QUE VOCÊ DESEJA TER DAQUI A UM ANO


Tome nota de tudo o que você deseja. Desde as pequenas mudanças até as grandes. Também faça uma lista com os passos concretos que você precisa dar para alcançar esses objetivos
Tem q realizar mais uma tarefa extra to escolhendo,rssss.
Essa é uma dica pra quem tá começando com o blog agora,indico esses dois blogs pq é tudo q a gente precisa pra poder dizer:Elas conseguiram eu também consigo!
Carol e Karen
Exemplos  de vida de gente como a gente!e é assim q prosseguimos!
Um abraço á todas queridas e fiquem com o sorriso linda da minha Victória


9 comentários:

Nanna (Carla Renata) disse...

ai ke menina maaaaaaaaiiiiiiiiiiiiiiisssssssssss linda de titia..rs..bjs e um ótimo domingo

* Aline Virtus * disse...

Muito fofinha essa filhota!:P E Carol e Karen são maravilhosas mesmo, concordo plenamente. Também vamos chegar lá!

Olha, eu acordo cedo, mas em compensação durmo cedo também! :P Bjs e força em mais uma semana que promete, vamos devagar saindo dos 90kg, Edy!

Batalhadora disse...

Oi,flor!Realmente tem gente que nem sabe o que é um pc que dirá ter um, nessas horas percebemos o quão privilegiados somos.
Uma linda semana pra vc!
Beijosss

ðº°~¨MahJaponesa¨~°ºð disse...

Oieeeeeeeee:D
então né, eu só consumi 800 calorias ontem e um outro dia, que é o dia que eu chamo de desintoxicação!
eu acho 800 calorias MUITO pouco pra quem tah acostumado a comer 1000 como eu! :D
por isso, dou esse choque no meu organismo! não é todo dia, apenas 1 ou 2 vezes na semana no máaaaaaaximo!! :D
faça uma dieta balanceada, que sua balança vai andar muito mais rápido ^^

beijokas queriida, espero ter te ajudado

Pati disse...

Oi lindinha... obrigada pelo seu comentário no meu blog tá... bjos e uma ótima semana...

Regiane disse...

Amiga realmente temos muito que agradecer a Deus!!!!!
A Vctória está linda!!!!!!!
Uma ótima semana!
Beijos.

Pri - de Lacinho disse...

Oi amiga,
muito lindo esse seu post, e o blog é tudo de bom mesmo!
Ótima semana pra vc,
bjosss

Pequeno Falcão disse...

Oi Miguinha, obrigado pelos recadinhos lá no meu cantinho, valeu a força! Vc perguntou sobre o método circadiano. No meu Blog tem um livro sobre ele que recomendo! é tudo de bom e sigo sem sacrifícios. Resumo:
"Cada pessoa tem seu ritmo. Algumas pessoas são madrugadoras e acordam no maior pique. Outras são vespertinas e para elas a noite não foi feita para dormir. Ajustar o relógio biológico às oscilações das 24 horas é uma forma natural de emagrecer sem passar fome ou fazer exercícios extenuantes. Circadiano vem no latim "circa diem" que significa ao redor do dia. Como o ritmo dos hormônios varia ao longo do dia para emagrecer precisamos vincular o consumo de alimentos a essas flutuações. Desta forma faremos com que os alimentos se transformem em músculos e em energia e não em gordura. A dieta circadiana facilita o controle da fome e do vício em doces e farináceos, além de acelerar o metabolismo, protegendo-o contra a volta da obesidade - tão comum nas dietas restritivas. O livro traz opções de cardápio para manhâ, a tarde e a noite - e até para aquela fome inesperada da madrugada. Além disso, dá dicas de alimentos que aumentam a fertilidade e ajudam a controlar o diabetes"
Bj!

Claudete disse...

Ola querida, A Paz do Senhor, que bom conhecer mais uma serva de Deus, neste mundo virtual, obrigada pela visita, e pelas suas palavras.Fique com Deus. Beijos