BEM COMO PODEM VER ESTOU BEM SAUDOSISTA!TALVEZ OS HORMONIOS NÃO SEI!RSSSESSA FOTO TIERI EM MAIO/07,PARECE?ANTES DE FAZER A DIETA MESMO!
E FALANDO EM DIETA
CHÁ VERDE 500 ML
ÁGUA 1,500
CHÁ ERVAS DIET 1L
ANDEI 30 M!
YEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!
AS COMILANÇAS,RSSS
DEVIDO TER IDO DORMIR TARDE ONTEM HJ ACORDEI JÁ ERA 5,40 E SEMPRE LEVANTO 4,40 PRA TER TEMPO PRA MIM,MEU BANHO,MEUS CREMES,MEU CAFÉ!RSS
EU TENHO Q ME OLHAR NÉ!?
ENFIM HJ NEM DEU TEMPO DE NADA!
CAFÉ DA MANHÃ
1 COPO DE CAFÉ DESCAFEINADO COM ADOÇANTE + 2 QJOS PROCESSADOS (TIPO POLENGUINHO)
LANCHE
1 QJO PROCESSADO
ALMOÇO
2C.S DE COUVE FLOR GRATINADA DE ONTEM
3 FOLHAS DE ALFACE
1 FILÉ DE PEIXE REFOGADO COM CEBOLA+TOMATE+PIMENTÃO,LOURO+AZEITE
FICA TUDO DE BOM!
LANCHE
1/2 COPO DE YOGURT NATURAL + GRANOLA+5 NOZ
JANTAR
2C.S DE TOFU REFOGADO (QUEIJO DE SOJA),EM JAPONES SE CHAMA MABODOFU,UMA DELICIA PRA SE COMER COM ARROZ,COMO NÃO ESTOU COMENDO ARROZ SABORIEI ASSIM MESMO!
1/2 FILÉ DE PEIXE REFOGADO DO ALMOÇO
2 RODELAS DE LINGUIÇA
REFOGADO DE LEGUMES COM MISSO E LOMBO
MENOS UM DIA VOU PARAR POR AQUI TENHO Q FAZER AS MARMITAS DE AMANHÃ ,MEU FILHO VAI TER Q LEVAR TBM,OUTRO TRABALHO!
BEIJOS Á TODOS Q PASSAREM,DEIXEM SEU COMENTÁRIO SÓ PRA SABER Q TEM ALGUÉM Q LE.
COMO A MINHA AMIGA DALA!ARIGATO!
BJOS DO ORIENTE
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