Segunda feira - PRIMEIRO DIA

FUI BEM NO PRIMEIRO DIA!
DE MANHÃ ACORDEI TARDE PQ HJ FOI FERIADO E NÃO TIVE TRABALHO,AI APROVEITEI PRA FICAR DESCANSANDO!
NÃO TOMEI CAFÉ DA MANHÃ,PQ ACORDEI TARDE!NO ALMOÇO COMI 3 FOLHAS DE ALFACE + 1 BIFE.
LANCHE FOI 3 NOZES,JANTAR CABOCHA REFOGADA COM LOMBO E ALFACE SALADA.
TOMEI CHÁ VERDE +- 1 L E AGUÁ NÃO SEI.QDO A GENTE FICA EM CASA NEM PENSA EM MEDIR NÉ!
AMANHÃ VOLTA TUDO AO NORMAL !
DIA 1 -SOUTH BEACH OK!

MAIS UMA SEMANA,FALTAM 3 MESES PRO NATAL,90 DIAS O QUE PODEMOS FAZER?!

GENTE FALTAM 90 DIAS PRA CHEGAR MAIS UM NATAL!NOSSA COMO PASSOU RÁPIDO E PRA NÓS QUE MORAMOS DO OUTRO LADO DO MUNDO PARECE QUE PASSA MAIS RÁPIDO AINDA!RSSS.

BEM EM RELAÇÃO AO DESAFIO Q NÃO CONSEGUI PARTICIPAR PQ NÃO CONSEGUI ME INSCREVER NO TEMPO ÚTIL ,VAI BEM,TOMO ÁGUA E CHÁ VERDE TODOS OS DIAS E SUBO MUITAS ESCADAS DE MANHÃ E Á TARDE!

EM RELAÇÃO Á DIETA ESTOU INDO BEM TBM,RSSS.NESSE FIM DE SEMANA FOMOS Á UM CHURRASCO NA BEIRA DE UM RIO LINDO,TUDO DE ÓTIMO E ME COMPORTEI DIREITINHO,RSSS,SÓ NO DOMINGO Q COMI UM SUNDAE MARAVILHOSO!

ENTRE MORTOS E FERIDOS,RSSSSS.TUDO ÓTIMO.

NO DOMINGO PASSADO ESTAVA COM 92,00 KG E ONTEM QDO PESEI ESTAVA COM 90,800 KG UMA REDUÇÃO DE 1,200 TÁ ÓTIMO!

ESSAS PRÓXIMAS DUAS SEMANAS VOU FAZER A FASE 1 EM BUSCA DE REDUZIR 6KG,O MAIS DIFICIL É O FIM DE SEMANA!MAS SE QUERO POSSO E CONSIGO!HUHUHHUHUH

JÁ FIZ MINHAS COMPRAS LIGHTS BÁSICAS,QUEIJO,COGUMELO,OVOS,PEIXE,ALFACE TOMATE.

TEM UMA AMIGA Q DISSE Q IA ENTRAR NESSA NÃO SEI SE FOI SÉRIO MAS TÁ REGISTRADO!

SA DUAS SEMANAS HEIN = - 6 KG HUHUHU

TIREI MUITAS FOTOS E ACHEI INTERESSANTISSIMO O Q FAZ UMA ROUPA COM A GENTE!

FIZ ATÉ UMA MONTAGEM PRA POSTAR AQUI .A PRIMEIRA FOI NO SÁBADO A DE CAMISETA AMARELA FOI NO DOMINGO E PARECE Q ESTOU BEM MAIS MAGRA,NÉ?!

PURA ILUSÃO DE ÓTICA ,KKKKKK,É SÓ A ROUPA!

FIM DE SEMANA

À todos que passarem por aqui!

Firmes ,sem jacar ,rssss

Glitter Graphics


Glitter Graphics

Veja meu Slide Show!

Vi o da Geisa e achei q ficou tão legal!Ai copiei,fazendo o meu trajeto!Dá uma sentida nas escadas e quantidade de degraus!
Infelismente não vou poder participar do desafio pq as inscrições foram encerradas!
Então pra quem vai esforcem-se!
Eu vou daqui mesmo semparticipar,rsss
Hj tomei 1l chá verde e 2 de água!
E minhas escadas creio q servem como exercicio,rssss

Ah!

Eu não sabia o endereço do blog do desafio.e a Geisa me passou ontem!E hj não dava mas pra se inscrever,não acredito.A não ser q a Lu me aceite,rsss.Mas fazer o q nova no espaço é assim mesmo,rsss.

Mas tomei meu 1/2l de chá verde e a agua e não fiz exercicio de novo!

Mas subo tanta escada qdo vou trabalhar e na volta por causa da estação do trem!vou ver se lembro de levar a camera pra mostrar pra vcs as escadarias,rsss.

Hj me alimentei direitinho!

Fiquei muito feliz,comprei bacalhau fresco e fiz,ah ficou uma delicia!

DESAFIO

NOSSA COMEÇOU Q DESLIGADA1 ME ESQUECI!O CHÁ EU TOMEI FACINHO,RSSS,ALÍAS 1/2l.E TOMAR ÁGUA TBM NÃO TIVE PROBLEMA!AGORA É PENSAR Q DIAS FAREI EXERCICIOS!
BOM DIA PRA QUEM PASSAR POR AQUI!
O MEU JÁ ACABOU VOU MIMI!

VOLTEI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

BEM ESTIVE UNS TEMPOS AFASTADA DAQUI!E NESSE MEIO TEMPO MUITAS COISAS ACONTECERAM!COMO VCS PODEM VER NAS FOTOS FOI MUITO SOL/PRAIA/ARDOR,RSSSS!MAS TUDO DE ÓTIMO!
TEVE UM CASAMENTO Q FOI LINDO TBM!TUDO DE BOM!
O MELHOR É QUE NÃO SUBI DE PESO!
ESTAVA COM 90 KG E CONTINUO COM 90!

JÁ QUERIA TER CHEGADO NOS 80KG MAS NÃO CONSEGUI O NEGÓCIO É CORRER EELIMINAR,RSSS PRA SEMPRE SE POSSIVEL RSSSS.
NOSSA FALTA APENAS 3 MESES PRA TERMINAR O ANO!gENTE É TÃO POUCO!
E O QUE TEMOS FEITO POR NÓS MESMAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!